المجلة الطبية

الفوائد الصحيّة للصّوم وكيفيّة تجنّب إرهاق المعدة عند الإفطار الغذاء والصحة الفوائد الصحيّة للصّوم وكيفيّة تجنّب إرهاق المعدة عند الإفطار
للصّوم عديد الفوائد أهمّها تنظيف الجسم من السّموم و إراحة الجهاز الهضمي و تقوية جهاز المناعة...
كيف أدير نظامي الغذائي خلال شهر رمضان الغذاء والصحة كيف أدير نظامي الغذائي خلال شهر رمضان
خلال شهر رمضان ، لا يُسمح لك بتناول أي طعام أو شراب أو دواء أو سجائر من شروق الشمس إلى غروبها....
الماء ضروريّ لاستمرار الحياة و لعمل جسم الإنسان صحة عامة الماء ضروريّ لاستمرار الحياة و لعمل جسم الإنسان
الماء من أهم ضروريات الحياة فهو ثاني أهم غذاء لحياة الإنسان بعد « الأوكسجين » ،...
آلام الشقيقة صحة عامة آلام الشقيقة
تصيب آلام الرّأس (الشقيقة) عديد الأشخاص خاصّة منهم النّساء (بين 30 و 40 عاما). ماهي أسباب آلام...
لا تتناول هذه الأطعمة على معدة فارغة الغذاء والصحة لا تتناول هذه الأطعمة على معدة فارغة
قد تبدئ يومك بتناول كوب من الحليب أو عصير البرتقال الطازج، ظنًا منك أنها وجبة إفطار مثالية...
عادات تقوم بها تسبب مرض الكبد  صحة عامة عادات تقوم بها تسبب مرض الكبد
يعتبر الكبد من الأجهزة الرئيسية التي تحافظ على صحة جسمك، لذلك يتطلب منك ذلك الحفاظ على صحته بشكل...
نصائح لتجنب الإمساك في رمضان 8 صحة عامة نصائح لتجنب الإمساك في رمضان 8
في رمضان يؤثر التغيير في نمط حياتنا على صحتنا فتكثر المشاكل الهضمية لدينا وتحديدا حالة الإمساك إليك...
بدائل السكر والمحلّيات الصناعيّة هل هي حليفة التنحيف أم لا ؟ الرجيم بدائل السكر والمحلّيات الصناعيّة هل هي حليفة التنحيف أم لا ؟
منذ بداية تاريخ البشرية والإنسان يحب نكهة السكر ويبدو هذا الأمر واضحا عند الطفل الذي يستطيب...
أسباب الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول الطعام الغذاء والصحة أسباب الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول الطعام
مشكلة يتعرض لها الكثير من الناس ألا وهي الشعور بالجوع بعد مرور فترة قصيرة على تناولهم الطعام وخاصة...
شرب الماء أثناء الأكل فكرة جيدة أم سيئة الغذاء والصحة شرب الماء أثناء الأكل فكرة جيدة أم سيئة
يدعي الكثيرون أنه من غير المرغوب فيه شرب الماء أثناء الأكل ، لأنه "ينتفخ" المعدة ويعوق عملية...
السليليت هزيمتها من خلال التغذية الغذاء والصحة السليليت هزيمتها من خلال التغذية
يؤثر السيلوليت، وهو مشكلة جمالية شائعة، على العديد من الأشخاص، وخاصةً النساء. وعلى الرغم من أن...
كم تبقى الكحول في الجسم صحة عامة كم تبقى الكحول في الجسم
بمجرد تناول كوب من الكحول ، تقوم أجسامنا بهضمه ، وتفكيكه ، والقضاء عليه. لكن مستوى الكحول في...
5 أسباب تهددكم بخسارة أسنانكم في عمر مبكر صحة الأسنان 5 أسباب تهددكم بخسارة أسنانكم في عمر مبكر
في حالات إستثنائية، قد يتعرّض بعضنا إلى فقدان عدد من الأسنان أو واحد على الاقل خلال عمر مبكّر من...
نصائح لتفادي عسر الهضم صحة عامة نصائح لتفادي عسر الهضم
عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمى وحرقة المعدة والشعور بالانتفاخ فى رمضان من الامور المزعجة...
كيف تحافظ على رطوبتك في رمضان صحة عامة كيف تحافظ على رطوبتك في رمضان
رمضان هو الوقت المناسب لإزالة السموم من الجسم عن طريق الصيام لساعات طويلة ومع ذلك في حين أنه من...
هل بإمكاننا تناول كل شيء في فترة الريجيم ؟ اللياقة والرفاهية هل بإمكاننا تناول كل شيء في فترة الريجيم ؟
إن الحصول على الرشاقة يتطلب زيادة حرق السعرات الحرارية ، عبر ممارسة الرياضة مثلا و بالتالي...
مشاكل أمراض الجهاز الهضمي في شهر رمضان صحة عامة مشاكل أمراض الجهاز الهضمي في شهر رمضان
الصّوم فرصة لتمكين أعضاء الجسم من الرّاحة و تجديد الخلايا و ذلك إذا كان الصّوم وفق قواعد صحيّة لكن...
نصائح  لتجنب تاثير الاكل غير المتوازن على المردودية في العمل الغذاء والصحة نصائح لتجنب تاثير الاكل غير المتوازن على المردودية في العمل
يقضي الانسان 70% من وقته في العمل و حسب المنظمة العالمية للشغل فان 20% من المردودية تتراجع عندما لا...